Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Slimfit Shek Süt Kaç Kalori?
Düşük yağlı, proteinli süt içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Slimfit Shek Süt (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 1.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Slimfit Shek Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 39% · Yağ 17%
Slimfit Shek Süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Slimfit Shek Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Slimfit Shek Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Slimfit Shek süt nedir?
Slimfit Shek süt, yağ oranı düşük ve protein oranı yüksek bir süt içeceğidir. Tek başına içebilir veya normal süt kullandığınız kahvaltılık ve tariflerde değerlendirebilirsiniz.
Slimfit Shek süt ile normal süt arasındaki fark nedir?
Slimfit Shek süt, normal süte kıyasla daha az yağlı ve daha fazla proteinlidir. Tat ve kıvam farkı markanın formülüne bağlı olarak hissedilebilir; tariflerde çoğunlukla normal süt yerine kullanılabilir.
Slimfit Shek süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Slimfit Shek süt tek başına kilo verdirmez. Daha düşük yağlı ve proteinli bir içecek olarak öğününüze eklenebilir; ancak kilo değişimini belirleyen, gün boyunca aldığınız ve harcadığınız enerjidir.
Slimfit Shek süt kahveye konur mu?
Evet, Slimfit Shek sütü kahveye ekleyebilirsiniz. Sıcak kahveye yavaşça döküp karıştırın; sütlü kahve, latte veya soğuk kahve hazırlarken kullanabilirsiniz.
Slimfit Shek süt ısıtılır mı, kaynatılır mı?
Evet, Slimfit Shek süt ısıtılabilir. Tencerede kısık ateşte, taşırmadan ısıtın; uzun süre kaynatmak lezzetini ve kıvamını değiştirebilir. Sıcak içeceklerde veya tariflerde kullanabilirsiniz.
Slimfit Shek süt smoothie ve protein içeceğinde kullanılır mı?
Evet, Slimfit Shek süt smoothie ve protein içeceği hazırlamak için kullanılabilir. Meyveyle veya yulafla blenderdan geçirebilir; karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden tüketebilirsiniz.
Slimfit Shek süt laktozsuz mu?
Slimfit Shek sütün laktozsuz olduğu bilgisi verilen ürün özelliklerinde yer almıyor; bu nedenle laktozsuz kabul etmeyin. Laktoz intoleransınız varsa, laktozsuz ibaresi açıkça bulunan bir ürün tercih edin.
Slimfit Shek süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Slimfit Shek sütü açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketileceği ambalajdaki talimata bağlıdır; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Slimfit Shek süt çocuklara verilir mi?
Evet, süt içebilen çocuklar Slimfit Shek sütü içebilir; ancak bu ürün her çocuğun beslenme gereksinimine uygun olmayabilir. Bir yaşından küçük bebeklere anne sütü veya bebek maması yerine vermeyin.
Slimfit Shek süt spor sonrasında içilir mi?
Evet, Slimfit Shek sütü spor sonrasında içebilirsiniz. Protein içeren bir içecek olarak egzersiz sonrası öğününüze eklenebilir; yanında su içmek de sıvı ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur.
Slimfit Shek Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Slimfit Shek Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Slimfit Shek Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Slimfit Shek Süt Nedir?
Slimfit Shek Süt, günlük süt gibi içilen, yağ oranı düşük ve protein içeriği yüksek bir süt içeceğidir. Tadını ve kıvamını en iyi soğuk servis edildiğinde alır; sade içebilir, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Kahvaltı sofrasında yulafla veya meyvenin yanında da iyi gider.
100 gramında 4,2 gram protein ve 0,8 gram yağ bulunur; bu nedenle daha az yağlı bir süt seçeneği arayanlar için uygun olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında bir meyve veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Slimfit Shek Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Slimfit Shek Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Slimfit Shek Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Slimfit Shek Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Slimfit Shek Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Slimfit Shek Süt ile Karşılaştır
Slimfit Shek Süt Gibi Besinler
Slimfit Shek Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.