🥛
Skyr yoğurt light Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı İzlanda yoğurdu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Skyr yoğurt light Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 25%
Protein
10.5g
· 72%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Skyr yoğurt light Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Skyr yoğurt light Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Skyr yoğurt light İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Skyr yoğurt light Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Skyr yoğurt light Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Skyr yoğurt light Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Skyr yoğurt light Gibi Besinler
Skyr yoğurt light Hakkında Sık Sorulan Sorular
Skyr yoğurt light kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Skyr yoğurt light, 100 gramında 60 kalori ve 10,5 g protein içerir. Yağ miktarı 0,2 g'dır.
Skyr yoğurt light kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 3,7 g karbonhidrat bulunur.
Skyr yoğurt light hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.