🥣
Skyr sosu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı hafif sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Skyr sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 26%
Protein
8.9g
· 51%
Yağ
1.8g
· 23%
Lif
0g
Skyr sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Skyr sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Skyr sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Skyr sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Skyr sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Skyr sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Skyr sosu Gibi Besinler
Skyr sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Skyr sosu kaç kalori içerir?
Skyr sosu 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Skyr sosu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, skyr sosunun glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Skyr sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.