🥛
Skyr Ehrmann Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız İskandinav yoğurdu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Skyr Ehrmann Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 28%
Protein
10g
· 69%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Skyr Ehrmann Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Skyr Ehrmann Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Skyr Ehrmann İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Skyr Ehrmann Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Skyr Ehrmann Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Skyr Ehrmann Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Skyr Ehrmann Gibi Besinler
Skyr Ehrmann Hakkında Sık Sorulan Sorular
Skyr Ehrmann kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Skyr Ehrmann 60 kalori ve 10 gram protein içerir. Ayrıca 4 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ bulunur.
Skyr Ehrmann diyete uygun mu?
100 gramda 60 kalori, 10 gram protein ve 0,2 gram yağ içermesi nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Skyr Ehrmann hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.