🥩
Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
902
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Sızdırma et ürünü 100 gramda 902 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 100 gram olduğu için enerji yoğunluğu çok yüksektir.
Evet, sızdırma et ürünü keto diyete uygundur; 100 gramında karbonhidrat 0 gram ve glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca carnivore, ketovore ve paleo beslenme şekilleriyle de uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.