🥖
Siyez unlu çubuk Kaç Kalori?
Siyez unundan yapılan çıtır ekmek çubuğu; kompleks karbonhidrat içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez unlu çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.4g
· 75%
Protein
11.8g
· 12%
Yağ
5.6g
· 13%
Lif
4.9g
Siyez unlu çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Siyez unlu çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez unlu çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez unlu çubuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez unlu çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez unlu çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Siyez unlu çubuk Gibi Besinler
Siyez unlu çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez unlu çubuk kaç kalori?
Siyez unlu çubuğun 100 gramı 395 kaloridir. 100 gramında 72,4 g karbonhidrat, 11,8 g protein ve 5,6 g yağ bulunur.
Siyez unlu çubuk glutensiz mi?
Hayır, siyez unlu çubuk gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutene bağlı beslenme kısıtlaması olanlar için uygun değildir.
Siyez unlu çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.