🥖
Siyez grissini Kaç Kalori?
Siyez unlu, çıtır ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 70%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
8.5g
· 19%
Lif
4.8g
Siyez grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Siyez grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Siyez grissini Gibi Besinler
Siyez grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez grissini kaç kalori içerir?
Siyez grissini 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 71 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Siyez grissini glüten veya susam içerir mi?
Evet, siyez grissini glüten ve susam alerjenlerini içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Siyez grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.