🥣
Siyez ezo gelin çorbası Kaç Kalori?
Siyez bulguru, mercimek, domates, baharatlarla yapılan geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez ezo gelin çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 69%
Protein
2.7g
· 17%
Yağ
1g
· 14%
Lif
2.6g
Siyez ezo gelin çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Siyez ezo gelin çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez ezo gelin çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez ezo gelin çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siyez ezo gelin çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez ezo gelin çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Siyez ezo gelin çorbası Gibi Besinler
Siyez ezo gelin çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez ezo gelin çorbası kaç kalori?
Siyez ezo gelin çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur.
Siyez ezo gelin çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Siyez ezo gelin çorbasının glisemik indeksi 50'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; 100 gramında ayrıca 2,6 g lif vardır.
Siyez ezo gelin çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.