🍞
Siyez Ekmeği (ince dilim) Kaç Kalori?
Antik buğdaydan yapılan, lif ve mineral açısından zengin ince dilim ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez Ekmeği (ince dilim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 77%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
2.2g
· 9%
Lif
5.5g
Siyez Ekmeği (ince dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Siyez Ekmeği (ince dilim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez Ekmeği (ince dilim) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez Ekmeği (ince dilim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez Ekmeği (ince dilim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez Ekmeği (ince dilim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Siyez Ekmeği (ince dilim) Gibi Besinler
Siyez Ekmeği (ince dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce dilim siyez ekmeği kaç kalori?
Siyez ekmeği 100 gramda 240 kalori içerir. İnce dilimin kalori miktarı, dilimin gramajına göre değişir.
Siyez ekmeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Siyez ekmeğinin glisemik indeksi 50'dir. Ayrıca 100 gramında 5,5 gram lif bulunur; ancak gluten içerir.
Siyez Ekmeği (ince dilim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.