🍞
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, düşük glisemik indeksli, geleneksel siyez buğdayı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 77%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
2.2g
· 9%
Lif
5.5g
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez ekmeği (Evirgen marka) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Gibi Besinler
Siyez ekmeği (Evirgen marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Evirgen Siyez ekmeği kaç kalori?
Evirgen Siyez ekmeği 100 gramda 220 kaloridir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 5,5 g lif içerir.
Siyez ekmeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Evirgen Siyez ekmeğinin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için görece düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Siyez ekmeği (Evirgen marka) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.