🍝
Siyez çubuk makarna Kaç Kalori?
Siyez buğdayından, lif ve protein içeren makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez çubuk makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 81%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
2.1g
· 5%
Lif
4.2g
Siyez çubuk makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Magnezyum
102mg · 24% GDV
Siyez çubuk makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez çubuk makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez çubuk makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez çubuk makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez çubuk makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Siyez çubuk makarna Gibi Besinler
Siyez çubuk makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez çubuk makarna kaç kalori?
Siyez çubuk makarna 100 gramda 357 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 72 g karbonhidrat ve 4,2 g lif bulunur.
Siyez çubuk makarnanın glisemik indeksi düşük mü?
Siyez çubuk makarnanın glisemik indeksi 45'tir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Siyez çubuk makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.