🫓
Siyez buğdaylı lavaş tost Kaç Kalori?
Siyez buğdayından yapılmış lavaş ile hazırlanan tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez buğdaylı lavaş tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 69%
Protein
9.4g
· 13%
Yağ
5.8g
· 18%
Lif
5.6g
Siyez buğdaylı lavaş tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Siyez buğdaylı lavaş tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez buğdaylı lavaş tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez buğdaylı lavaş tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez buğdaylı lavaş tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez buğdaylı lavaş tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Siyez buğdaylı lavaş tost Gibi Besinler
Siyez buğdaylı lavaş tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez buğdaylı lavaş tost kaç kalori?
Siyez buğdaylı lavaş tostun 100 gramı 286 kaloridir. Aynı miktarda 9,4 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Siyez buğdaylı lavaş tost glüten içerir mi?
Evet, siyez buğdaylı lavaş tost glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Siyez buğdaylı lavaş tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.