🥛🌑
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Kaç Kalori?
Bitkisel süt, kalsiyum ve demir kaynağı, lifli, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 63%
Protein
1.3g
· 9%
Yağ
1.7g
· 28%
Lif
1.1g
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah Susamlı Yulaf Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Gibi Besinler
Siyah Susamlı Yulaf Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah susamlı yulaf sütü kaç kalori?
Siyah susamlı yulaf sütü 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 1,7 g yağ bulunur.
Siyah susamlı yulaf sütü vegan mı ve susam alerjisi olanlar içebilir mi?
Bu ürün vegan beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Siyah Susamlı Yulaf Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.