🫒
Kuru siyah sele zeytin Kaç Kalori?
Tuzlu, yağlı, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru siyah sele zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
349
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 10%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
34.7g
· 88%
Lif
5.8g
Kuru siyah sele zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
2800mg · 122% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kuru siyah sele zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru siyah sele zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru siyah sele zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru siyah sele zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru siyah sele zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Kuru siyah sele zeytin Gibi Besinler
Kuru siyah sele zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru siyah sele zeytin kaç kalori?
Kuru siyah sele zeytin 100 gramda 349 kalori içerir. Aynı miktarda 34,7 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 2,2 g protein bulunur.
Kuru siyah sele zeytin ketojenik diyete uygun mu?
Evet, kuru siyah sele zeytin keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 8,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kuru siyah sele zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.