🥣
Siyah Sek Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah Sek Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 24%
Protein
12.5g
· 74%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0g
Siyah Sek Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Siyah Sek Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah Sek Quark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah Sek Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyah Sek Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah Sek Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siyah Sek Quark Gibi Besinler
Siyah Sek Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah Sek Quark kaç kalori ve protein içerir?
Siyah Sek Quark, 100 gramında 65 kalori ve 12,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,2 gram, karbonhidrat miktarı ise 4 gramdır.
Siyah Sek Quark düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Siyah Sek Quark’ın glisemik indeksi 30’dur; bu değer düşük kabul edilir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Siyah Sek Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.