🍲
Siyah paça yemeği Kaç Kalori?
Kolajen ve jelatin açısından zengin, uzun pişirilmiş paça yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah paça yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.9g
· 5%
Protein
16.8g
· 48%
Yağ
7.4g
· 47%
Lif
0g
Siyah paça yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Siyah paça yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah paça yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah paça yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siyah paça yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah paça yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Siyah paça yemeği Gibi Besinler
Siyah paça yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah paça yemeği kaç kalori ve protein içerir?
Siyah paça yemeği 100 gramda 142 kalori ve 16.8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7.4 gram yağ ve 1.9 gram karbonhidrat bulunur.
Siyah paça yemeği keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre siyah paça yemeği Ketovore, Paleo, Carnivore, Mediterranean, Flexitarian ve Gluten-Free beslenme düzenlerine uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 5 olduğu için karbonhidrat etkisi düşüktür.
Siyah paça yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.