🫒
Siyah kuru sele zeytin Kaç Kalori?
Tuzlu, yoğun aromalı, yağ oranı yüksek zeytin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah kuru sele zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 10%
Protein
1.5g
· 3%
Yağ
23g
· 87%
Lif
3.8g
Siyah kuru sele zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Siyah kuru sele zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah kuru sele zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah kuru sele zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siyah kuru sele zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah kuru sele zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Siyah kuru sele zeytin Gibi Besinler
Siyah kuru sele zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah kuru sele zeytin kaç kalori içerir?
Siyah kuru sele zeytin 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,5 g protein bulunur.
Siyah kuru sele zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, siyah kuru sele zeytin keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 15'tir.
Siyah kuru sele zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.