🍔
Siyah burger ekmeği Kaç Kalori?
Aktif kömür veya mürekkep balığı mürekkebiyle renklendirilmiş klasik burger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah burger ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 75%
Protein
8g
· 13%
Yağ
3.5g
· 12%
Lif
2.5g
Siyah burger ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Siyah burger ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah burger ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah burger ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyah burger ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah burger ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Siyah burger ekmeği Gibi Besinler
Siyah burger ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah burger ekmeği kaç kalori?
Siyah burger ekmeği 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 8 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Siyah burger ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olduğundan kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Gluten, yumurta, soya ve susam alerjenlerini içerir.
Siyah burger ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.