🌶️
Sivri Biber Turşusu Kaç Kalori?
Fermente edilmiş sivri biber, düşük kalori, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sivri Biber Turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 75%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.2g
Sivri Biber Turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
55mg · 61% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Sivri Biber Turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sivri Biber Turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sivri Biber Turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sivri Biber Turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sivri Biber Turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sivri Biber Turşusu Gibi Besinler
Sivri Biber Turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sivri biber turşusu kaç kalori?
Sivri biber turşusu 100 gramda 25 kalori içerir.
Sivri biber turşusunda ne kadar protein var?
100 gram sivri biber turşusunda 1,1 gram protein bulunur.
Sivri biber turşusu düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 5,2 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar, karbonhidrat içeriğinin görece düşük olduğunu gösterir.
Sivri biber turşusunun glisemik indeksi nedir?
Sivri biber turşusunun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sivri biber turşusu lif içerir mi?
Evet, 100 gram sivri biber turşusu 2,2 gram lif sağlar.
Sivri biber turşusu yağlı mı?
Hayır, yağ içeriği düşüktür. 100 gramında 0,3 gram yağ bulunur.
Sivri biber turşusu vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğuna göre sivri biber turşusu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Sivri biber turşusu glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre sivri biber turşusu glutensiz beslenmeye uygundur.
Sivri biber turşusu Paleo diyette yenir mi?
Verilen diyet uyumluluğuna göre Paleo beslenmeye uygundur. Ancak ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Sivri biber turşusu işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sivri biber turşusu işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Buna rağmen 100 gramlık porsiyonda 25 kalori, 2,2 gram lif ve 1,1 gram protein içerir.
Sivri Biber Turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.