🥄
Sıvı Tahin Kaç Kalori?
Susamdan yapılan sıvı tahin, sağlıklı yağlar ve protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıvı Tahin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 8%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53.8g
· 81%
Lif
9.3g
Sıvı Tahin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.6mg · 133% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Sıvı Tahin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıvı Tahin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıvı Tahin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıvı Tahin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıvı Tahin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23g
Omega 6:3 oranı 72.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.3:1).
Sıvı Tahin Gibi Besinler
Sıvı Tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıvı tahin kaç kalori içerir?
Sıvı tahin, 100 gramında 595 kalori içerir. Aynı miktarda 53,8 g yağ, 17 g protein ve 11,6 g karbonhidrat bulunur.
Sıvı tahin keto diyetine uygun mu?
Evet, sıvı tahin keto beslenme düzeniyle uyumludur. 100 gramında 11,6 g karbonhidrat ve 9,3 g lif içerir; ayrıca susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sıvı Tahin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.