🥛
Sıvı sek kuark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıvı sek kuark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 32%
Protein
8g
· 64%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0g
Sıvı sek kuark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Sıvı sek kuark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıvı sek kuark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıvı sek kuark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıvı sek kuark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıvı sek kuark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sıvı sek kuark Gibi Besinler
Sıvı sek kuark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıvı sek kuark kilo kontrolü için uygun mu?
100 gramında 56 kalori, 8 g protein ve sadece 0,2 g yağ bulunur. Bu değerler, enerji alımını daha kontrollü tutmak isteyenler için uygun bir süt ürünü seçeneği olduğunu gösterir.
Sıvı sek kuark keto beslenmeye uygun mu ve kan şekerini hızlı yükseltir mi?
100 gramında 4 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 27’dir. Verilen bilgilere göre keto ile uyumludur ve düşük glisemik indeks değeri nedeniyle kan şekerine etkisi daha sınırlı olabilir.
Sıvı sek kuark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.