Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍖

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Glutensiz Sivas köftesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, glutensiz geleneksel köfte

KALORİ

248kcal

5düşük

POTASYUM

310mg

LİF

Glutensiz Sivas köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 3%

Protein

20.8g

· 34%

Yağ

17.2g

· 63%

Lif

Glutensiz Sivas köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

5.4mg · 34% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Glutensiz Sivas köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz Sivas köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz Sivas köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz Sivas köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz Sivas köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).

Glutensiz Sivas köftesi Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Glutensiz Sivas köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz Sivas köftesi kaç kalori?

Glutensiz Sivas köftesi 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 17,2 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.

Glutensiz Sivas köftesi keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 5 olduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, paleo, karnivor ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.

Glutensiz Sivas köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.