🥩
Sivas köfte Kaç Kalori?
Sivas'ın geleneksel köftesi, dana eti, baharat ve soğan ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sivas köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 10%
Protein
18g
· 34%
Yağ
13g
· 56%
Lif
0.7g
Sivas köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Sivas köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sivas köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sivas köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sivas köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sivas köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sivas köfte Gibi Besinler
Sivas köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sivas köfte kaç kalori?
Sivas köfte, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 13 g yağ ve 5 g karbonhidrat bulunur.
Sivas köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Sivas köfte keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Sivas köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.