🥞
Yağlı Sivas katmeri Kaç Kalori?
Yağlı, kat kat açılmış geleneksel Sivas katmeri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Sivas katmeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 44%
Protein
8.6g
· 8%
Yağ
21.9g
· 48%
Lif
2.1g
Yağlı Sivas katmeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Yağlı Sivas katmeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Sivas katmeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Sivas katmeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı Sivas katmeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Sivas katmeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Yağlı Sivas katmeri Gibi Besinler
Yağlı Sivas katmeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı Sivas katmeri kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Yağlı Sivas katmeri 412 kcal içerir. Aynı miktarda 8.6 g protein, 45.8 g karbonhidrat, 21.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur.
Yağlı Sivas katmeri glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, alerjen olarak glüten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Yağlı Sivas katmeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.