🧀
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Kaç Kalori?
Olgunlaştırılmış, tuzlu, yüksek proteinli peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
24.5g
· 25%
Yağ
31.5g
· 73%
Lif
0g
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
1180mg · 51% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Gibi Besinler
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri kaç kalori?
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g protein, 31,5 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Şivak tulum peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şivak olgunlaştırılmış tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.