🍢
Sırık kebabı Kaç Kalori?
Şişte/pişirme çubuğunda közde pişirilen et kebabı; yüksek proteinli, yağ oranı orta-yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sırık kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
24.8g
· 40%
Yağ
15.8g
· 58%
Lif
0g
Sırık kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sırık kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırık kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırık kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırık kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırık kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Sırık kebabı Gibi Besinler
Sırık kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırık kebabı kaç kalori ve protein içerir?
Sırık kebabı 100 gramda 248 kalori ve 24,8 gram protein içerir. Bu değerler, yüksek proteinli et seçenekleri arasında değerlendirilmesini sağlar.
Sırık kebabı keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre sırık kebabı ketovore, keto benzeri düşük karbonhidratlı beslenme ve glutensiz beslenme ile uyumludur. 100 gramda 1,2 gram karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 0 olması bu uyumu destekler.
Sırık kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.