🥣
Sirgan çorbası Kaç Kalori?
Besleyici, yöresel otlu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sirgan çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.7g
· 58%
Protein
1.6g
· 16%
Yağ
1.1g
· 26%
Lif
1.2g
Sirgan çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sirgan çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sirgan çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sirgan çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sirgan çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sirgan çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sirgan çorbası Gibi Besinler
Sirgan çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sirgan çorbası kaç kalori, diyette uygun mu?
Sirgan çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Yağının 1.1 g ve karbonhidratının 5.7 g olması nedeniyle porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir.
Sirgan çorbasının glisemik indeksi yüksek mi?
Sirgan çorbasının glisemik indeksi 45’tir. Bu değer, glisemik etkisinin yüksek olmadığını gösterir.
Sirgan çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.