Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Geleneksel şirden mayası ve dana dili ile yapılan kaşar peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Şirden mayalı dilli kaşar peyniri (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 8.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 27% · Yağ 70%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 270 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 56 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şirden mayalı dilli kaşar, şirden mayasıyla üretilen ve içine dana dili eklenen bir kaşar çeşididir. Kaşarın sütlü, yoğun dokusu ile dilin kendine özgü etli dokusunu bir arada sunar.
Evet, bu peynirin içinde dana dili bulunur. Dil peynirin içine parça veya katmanlar hâlinde eklenebilir; biçimi üreticiye göre değişse de ürün yalnızca dil aromalı bir kaşar değildir.
Şirden mayası, geviş getiren hayvanların midesinin bir bölümünden elde edilen geleneksel peynir mayasıdır. Sütü pıhtılaştırarak peynir yapımını sağlar; dilli kaşardaki dana dili ise ayrı bir bileşendir.
Şirden mayalı dilli kaşar, kaşarın belirgin sütlü ve hafif tuzlu tadını dana dilinin etli, daha yoğun lezzetiyle birleştirir. Dil parçaları, peynirin yumuşak ve esnek dokusundan farklı bir çiğneme hissi verir.
Şirden mayalı dilli kaşarı kahvaltıda dilimleyip ekmekle, domates ve salatalık gibi eşlikçilerle servis edebilirsiniz. Tadı yoğun olduğu için tek başına veya sade bir kahvaltı tabağında sunmak, peynirin lezzetini öne çıkarır.
Evet, şirden mayalı dilli kaşar tostta kullanılabilir. Isıyla yumuşayan kaşar ekmeğe uyum sağlar; içindeki dil parçaları ise tosta etli bir doku katar. Dilimlerin ekmek arasında dengeli dağılması için peyniri ince kesin.
Şirden mayalı dilli kaşarda hem kullanılan maya şirden mayasıdır hem de peynire dana dili eklenir. Sade kaşar ise dil içermez; bu nedenle dilli çeşidin tadı ve dokusu daha etli, katmanlı bir özellik taşır.
Şirden mayalı dilli kaşarın kaşar kısmı ısıyla yumuşayıp erir, dana dili parçalarıysa peynir gibi tamamen erimez ve dokusunu korur. Tost veya sıcak sandviçte kullanırken fazla ısıtmak dilin kurumasına yol açabilir.
Şirden mayalı dilli kaşarı açtıktan sonra hava almayacak biçimde sarıp buzdolabında saklayın. Temiz bir bıçakla dilim almak ve peynirin üzerinde nem birikmesini önlemek, kokusunun ve dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Evet, şirden mayalı dilli kaşar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kaşarın dokusu ufalanabilir, dil parçaları da daha kuru hissedilebilir. Çözdürdükten sonra peyniri tost veya sıcak yemeklerde kullanmak, dokudaki değişikliği daha az belirgin kılar.
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
A Vitamini
81µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Çinko
1.05mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şirden mayalı dilli kaşar peyniri, şirden mayasıyla hazırlanan kaşar peynirine dana dili eklenerek yapılan, dilimli ya da parça hâlinde sunulan bir çeşittir. Kaşarın tok dokusu ile dilin kendine özgü etli lezzetini bir araya getirir.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmekle, tost ve sandviç içinde ya da çayın yanında tüketebilirsiniz; soğuk tabaklara da yakışır. Kaşar gibi kolayca dilimlenir, eridiğinde tost ve sıcak sandviçlerde daha yumuşak, yoğun bir tat verir. Protein ve kalsiyum yönünden zengin olsa da yağ oranı da yüksektir. Daha hafif bir öğün için ince dilimleyip domates, salatalık ve yeşilliklerle eşleştirebilirsiniz.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.