🧀
Şırdan mayalı keçi çökeleği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum açısından zengin taze keçi peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şırdan mayalı keçi çökeleği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
18.5g
· 28%
Yağ
21.1g
· 71%
Lif
0g
Şırdan mayalı keçi çökeleği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
407µg · 45% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
375mg · 54% GDV
Kalsiyum
298mg · 30% GDV
Sodyum
515mg · 22% GDV
Selenyum
11.5µg · 21% GDV
Şırdan mayalı keçi çökeleği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şırdan mayalı keçi çökeleği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şırdan mayalı keçi çökeleği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şırdan mayalı keçi çökeleği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şırdan mayalı keçi çökeleği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şırdan mayalı keçi çökeleği Gibi Besinler
Şırdan mayalı keçi çökeleği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şırdan mayalı keçi çökeleği kaç kalori?
100 gramında 264 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Şırdan mayalı keçi çökeleğinde protein ne kadar?
100 gramında 18.5 gram protein vardır. Bu nedenle protein içeriği yüksek süt ürünleri arasında değerlendirilebilir.
Şırdan mayalı keçi çökeleği keto diyetine uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında sadece 0.5 gram karbonhidrat bulunması bu uyumu destekler.
Şırdan mayalı keçi çökeleğinin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, karbonhidratı çok düşüktür. 100 gramında 0.5 gram karbonhidrat içerir.
Şırdan mayalı keçi çökeleğinde yağ oranı ne kadar?
100 gramında 21.1 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği yüksek bir peynir türüdür.
Şırdan mayalı keçi çökeleğinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Bu da karbonhidrat etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Şırdan mayalı keçi çökeleği glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde gluten-free olarak yer alır.
Şırdan mayalı keçi çökeleği hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt alerjeni içerir. Süt ve süt ürünlerine hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Şırdan mayalı keçi çökeleği işlenmiş bir gıda mı?
Minimal düzeyde işlenmiş bir süt ürünüdür. Bu, ürünün işleme seviyesinin düşük olduğunu gösterir.
Şırdan mayalı keçi çökeleği hangi beslenme tiplerine uygundur?
Omnivore, keto, pescatarian, carnivore, ketovore, paleo, Mediterranean, flexitarian ve gluten-free beslenme düzenleriyle uyumludur. Uygunluk, ürünün düşük karbonhidratlı yapısı ve süt ürünü olmasıyla ilişkilidir.
Şırdan mayalı keçi çökeleği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.