🌿
Sinkonta Kaç Kalori?
Yabani ot, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sinkonta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 63%
Protein
2.7g
· 28%
Yağ
0.4g
· 9%
Lif
3.8g
Sinkonta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
250µg · 208% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
C Vitamini
30mg · 33% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Sinkonta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sinkonta İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sinkonta Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sinkonta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sinkonta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sinkonta Gibi Besinler
Sinkonta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sinkonta kaç kalori?
Sinkonta, 100 gramında 36 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,7 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Sinkonta diyete uygun mu?
Sinkonta 100 gramda 3,8 g lif içerir ve glisemik indeksi 15'tir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve diğer belirtilen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sinkonta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.