🥩
Yağsız Şinitzel Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 19%
Protein
24g
· 77%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
0.5g
Yağsız Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız Şinitzel Gibi Besinler
Yağsız Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız şinitzel kaç kalori ve protein içerir?
Yağsız şinitzelin 100 gramı 120 kalori ve 24 g protein içerir. Aynı porsiyonda 6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Yağsız şinitzel gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, yağsız şinitzel yumurta ve gluten alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yağsız Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.