🍲
Sinigang na Manok Kaç Kalori?
Ekşi tavuklu Filipin çorbası, sebzelerle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sinigang na Manok Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 28%
Protein
4.5g
· 35%
Yağ
2.1g
· 37%
Lif
0.7g
Sinigang na Manok Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sinigang na Manok Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sinigang na Manok İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sinigang na Manok Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sinigang na Manok Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sinigang na Manok Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Sinigang na Manok Gibi Besinler
Sinigang na Manok Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sinigang na Manok kaç kalori içerir?
Sinigang na Manok, 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Sinigang na Manok düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Sinigang na Manok'un glisemik indeksi 25'tir. Glütensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sinigang na Manok hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.