🥘
Sini köfte Kaç Kalori?
Bulgur, kıyma, baharatlar ve sebzelerle yapılan fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sini köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 39%
Protein
9.5g
· 22%
Yağ
7.5g
· 39%
Lif
2.2g
Sini köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sini köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sini köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sini köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sini köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sini köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Sini köfte Gibi Besinler
Sini köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sini köfte kaç kalori?
Sini köfte 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Sini köfte gluten içerir mi?
Evet, sini köfte gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sini köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.