🥄
Singlong Susam Ezmesi Kaç Kalori?
Zengin sağlıklı yağlar, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Singlong Susam Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.6g
· 11%
Protein
17.5g
· 11%
Yağ
53.7g
· 78%
Lif
9.3g
Singlong Susam Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
K Vitamini
35µg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Kalsiyum
960mg · 96% GDV
Fosfor
630mg · 90% GDV
Singlong Susam Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Singlong Susam Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Singlong Susam Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Singlong Susam Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Singlong Susam Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23.2g
Omega 6:3 oranı 72.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.7:1).
Singlong Susam Ezmesi Gibi Besinler
Singlong Susam Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Singlong Susam Ezmesi kaç kalori içerir?
Singlong Susam Ezmesi 100 gramda 595 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 53,7 gramdır.
Singlong Susam Ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Singlong Susam Ezmesi vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Susam alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Singlong Susam Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.