Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Sinangül Glütensiz Ekmek Kaç Kalori?

Glutensiz, lifli, düşük alerjen, ekmek alternatifi

KALORİ

230kcal

65orta

POTASYUM

65mg

LİF

Sinangül Glütensiz Ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 83%

Protein

2.5g

· 5%

Yağ

· 12%

Lif

Sinangül Glütensiz Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

330mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

Sinangül Glütensiz Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sinangül Glütensiz Ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sinangül Glütensiz Ekmek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sinangül Glütensiz Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sinangül Glütensiz Ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Sinangül Glütensiz Ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Sinangül Glütensiz Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sinangül Glütensiz Ekmek kaç kalori?

Sinangül Glütensiz Ekmek 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 3 g yağ bulunur.

Sinangül Glütensiz Ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Porsiyon miktarı, toplam karbonhidrat alımı ve öğünün diğer bileşenleri kan şekeri yanıtını etkileyebilir.

Sinangül Glütensiz Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.