Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sinangil Glutensiz Ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, dilimlenmiş ekmek, Sinangil markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Sinangil Glutensiz Ekmek (30 g) 75 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Sinangil Glutensiz Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
75
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 4% · Yağ 10%
Sinangil Glutensiz Ekmek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.12 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Sinangil Glutensiz Ekmek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 75 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 50 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 113 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 adet (bütün) | 250 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sinangil Glutensiz Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sinangil glutensiz ekmek çölyak hastaları için güvenli midir?
Sinangil glutensiz ekmek glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastaları her zaman güncel ambalajdaki glutensiz ibaresini ve olası çapraz bulaşma uyarılarını kontrol etmelidir. Üretim bilgileri değişebileceğinden yalnızca ürün adına bakarak kesin güvence vermek doğru olmaz.
Sinangil glutensiz ekmek hangi unlarla yapılır?
Sinangil glutensiz ekmekte kullanılan un ve nişasta karışımını güncel ürün ambalajındaki içerik listesi gösterir. Tarifler zamanla değişebildiği için belirli bir un türünü varsaymayın; özellikle bir içeriği tüketemiyorsanız paketteki listeyi esas alın.
Sinangil glutensiz ekmek normal buğday ekmeğinden nasıl farklıdır?
Sinangil glutensiz ekmek buğday ekmeğindeki gluteni içermez ve bu nedenle dokusu ile ağızda bıraktığı his farklı olabilir. Glutensiz hamur aynı esnek yapıyı oluşturmadığından dilimler daha kolay ufalanabilir veya daha yoğun hissedilebilir.
Sinangil glutensiz ekmek tost makinesinde yapılır mı?
Evet, Sinangil glutensiz ekmek tost makinesinde kızartılabilir. Dilimler normal ekmekten daha kolay kuruyup ufalanabileceği için önce kısa süre ısıtın; daha çıtır isterseniz kademeli olarak biraz daha kızartın.
Sinangil glutensiz ekmek neden ufalanıyor?
Sinangil glutensiz ekmek gluten içermediği için hamur, buğday ekmeği kadar esnek bir yapı oluşturmaz ve dilimler daha kolay dağılabilir. Ekmeği düzgün kesmek için keskin bir bıçak kullanın; hafifçe kızartmak da dilimlerin daha kolay tutulmasına yardımcı olabilir.
Sinangil glutensiz ekmek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sinangil glutensiz ekmeği açtıktan sonra ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Pakette belirtilen saklama talimatını ve son tüketim tarihini izleyin; açıkta bırakmak ekmeğin daha çabuk kurumasına neden olabilir.
Sinangil glutensiz ekmek dondurulabilir mi?
Evet, Sinangil glutensiz ekmek dondurulabilir. Dilimleri porsiyonlar halinde hava almayan bir poşete koymak, ihtiyaç duyduğunuz kadarını çıkarmanızı kolaylaştırır; çözdürdükten sonra kısa süre kızartmak dokusunu toparlamaya yardımcı olabilir.
Sinangil glutensiz ekmek Türk kahvaltısında nasıl servis edilir?
Sinangil glutensiz ekmek Türk kahvaltısında peynir, zeytin, yumurta veya domatesle servis edilebilir. Dilimler kolay ufalanıyorsa önce hafifçe kızartın; böylece üzerine kahvaltılık sürmek ve elde yemek daha kolay olur.
Sinangil glutensiz ekmek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Sinangil glutensiz ekmek diyabeti olan kişilerde kan şekerini yükseltebilir; glutensiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri yönetimi kişisel tedavi planınıza bağlıysa porsiyon ve öğün düzeni için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sinangil glutensiz ekmeği yemeden önce ısıtmak gerekir mi?
Hayır, Sinangil glutensiz ekmeği yemeden önce ısıtmak gerekmez; dilimler ambalajdan çıkarıldığı gibi yenebilir. Kızartmak zorunlu değildir, ancak ekmeğin dokusunu daha çıtır hale getirip üzerine sürülen malzemeleri taşımayı kolaylaştırabilir.
Sinangil Glutensiz Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
126mg · 5% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sinangil Glutensiz Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sinangil Glutensiz Ekmek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sinangil Glutensiz Ekmek Nedir?
Sinangil Glutensiz Ekmek, Sinangil markasının dilimlenmiş, paketli glutensiz ekmeğidir. Buğday ekmeği yerine tercih edilen hazır bir ürün olarak kahvaltıda ve günlük öğünlerde kullanılabilir; tarifindeki tahıllar ve diğer bileşenler pakete göre değişebilir.
Dilimleri sandviç yapmak, tost hazırlamak ya da çorba ve yemeklerin yanında sunmak için pratiktir. Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin, yumurta ve domatesle; çay eşliğinde tüketebilir, sahurda da doyurucu eşlikçilerle servis edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 4,5 g lif bulunur. Daha dengeli bir öğün için yanına yumurta, bakliyat ezmesi veya sebze ekleyin; dilimleri kızartmak dokusunu daha gevrek hâle getirir.
Sinangil Glutensiz Ekmek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sinangil Glutensiz Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sinangil Glutensiz Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sinangil Glutensiz Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sinangil Glutensiz Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sinangil Glutensiz Ekmek ile Karşılaştır
Sinangil Glutensiz Ekmek Gibi Besinler
Sinangil Glutensiz Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.