🥨
Simit kurumu Kaç Kalori?
Kıtır, düşük nemli susamlı simit; enerji yoğun atıştırmalık/fırın ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Simit kurumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 63%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
11.8g
· 26%
Lif
4.8g
Simit kurumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Simit kurumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Simit kurumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Simit kurumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Simit kurumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Simit kurumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Simit kurumu Gibi Besinler
Simit kurumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Simit kurumu kaç kalori?
Simit kurumu 100 gramda 410 kalori içerir. Ayrıca 63,5 g karbonhidrat, 11,5 g protein ve 11,8 g yağ sağlar.
Simit kurumu kan şekerini yükseltir mi?
Simit kurumunun glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Simit kurumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.