🍲
Simit aşı Kaç Kalori?
Bulgur ve nohut temelli, yöresel Anadolu yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Simit aşı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.3g
· 69%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
2.2g
· 17%
Lif
4g
Simit aşı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
28µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Simit aşı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Simit aşı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Simit aşı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Simit aşı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Simit aşı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Simit aşı Gibi Besinler
Simit aşı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Simit aşı kaç kalori?
Simit aşı 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 20,3 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Simit aşı vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, simit aşı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Simit aşı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.