🥩
Sığır Yağı Kaç Kalori?
Hayvansal yağ, yüksek enerji, doymuş yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sığır Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
897
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
99.7g
· 100%
Lif
0g
Sığır Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
D Vitamini
1µg · 5% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Sığır Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sığır Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sığır Yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sığır Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sığır Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
50g
TEKLİ DOYMAMIŞ
42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sığır Yağı Gibi Besinler
Sığır Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sığır yağı kaç kalori içerir?
Sığır yağı 100 gramda 897 kalori içerir. Yağın büyük kısmı yağdan oluştuğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Sığır yağı keto diyete uygun mu?
Evet, sığır yağı keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve 99,7 gram yağ bulunur; glisemik indeksi 0'dır.
Sığır Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.