🥣
Siggi's yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, süzme tarz yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siggi's yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 22%
Protein
10.3g
· 59%
Yağ
1.5g
· 19%
Lif
0g
Siggi's yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
121mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Siggi's yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siggi's yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siggi's yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siggi's yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siggi's yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siggi's yoğurt Gibi Besinler
Siggi's yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siggi's yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
Siggi's yoğurt 100 gramda 73 kalori ve 10,3 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 3,9 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ bulunur.
Siggi's yoğurt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Siggi's yoğurdun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Siggi's yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.