🥛
Siggi's skyr Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük şekerli İzlanda yoğurdu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siggi's skyr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 25%
Protein
10g
· 72%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Siggi's skyr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Siggi's skyr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siggi's skyr İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siggi's skyr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siggi's skyr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siggi's skyr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siggi's skyr Gibi Besinler
Siggi's skyr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siggi's skyr kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Siggi's skyr 60 kalori ve 10 gram protein içerir. Ayrıca 3,5 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ bulunur.
Siggi's skyr diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramda 60 kalori, 10 gram protein ve 0,2 gram yağ içerdiği için birçok beslenme düzenine uyabilir. Glisemik indeksi 35'tir; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir ve vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Siggi's skyr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.