🥣
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, %2 yağlı vanilyalı skyr
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
87
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 43%
Protein
8.5g
· 37%
Yağ
2g
· 20%
Lif
0g
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
İyot
28µg · 19% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Gibi Besinler
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr kaç kalori?
100 gramında 87 kalori vardır. Porsiyon hesabı yaparken miktara göre bu değeri ölçekleyebilirsiniz.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr protein açısından iyi mi?
100 gramında 8,53 gram protein bulunur. Bu da onu protein içeren süt ürünleri arasında pratik bir seçenek yapar.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 10 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını buna göre planlayabilir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr yağlı mı?
100 gramında 2 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ miktarı yüksek bir süt ürünü değildir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Tokluk değerlendirmesi yaparken lif katkısı sağlamadığını bilmek önemlidir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 35 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr diyete uygun mu?
Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk yine günlük kalori ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir üründür. İşlenme düzeyi değerlendirmesi yaparken bunu dikkate alabilirsiniz.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr sağlıklı mı?
100 gramında 87 kalori, 8,53 gram protein, 2 gram yağ ve 10 gram karbonhidrat içerir; ayrıca glisemik indeksi 35'tir. Sağlıklı olup olmadığı, beslenme hedefleriniz ve toplam günlük tüketiminizle birlikte değerlendirilmelidir.
Siggi's %2 Vanilyalı Skyr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.