🥙
Şavurma kebap Kaç Kalori?
Döner tarzı, baharatlı et bazlı sokak yemeği; protein açısından zengin, sodyumu orta-yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şavurma kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 9%
Protein
17.8g
· 33%
Yağ
13.8g
· 58%
Lif
0.3g
Şavurma kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
5.9mg · 37% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Şavurma kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şavurma kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şavurma kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şavurma kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şavurma kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Şavurma kebap Gibi Besinler
Şavurma kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.