Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥘

●Düşük GI

Şevketibostan kuzu etli Kaç Kalori?

Ege otları ve kuzu etiyle yapılan geleneksel yemek, lif ve protein kaynağı

KALORİ

95kcal

25düşük

POTASYUM

290mg

LİF

2.2g

Şevketibostan kuzu etli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 20%

Protein

7.2g

· 31%

Yağ

5.1g

· 49%

Lif

2.2g

Şevketibostan kuzu etli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

38µg · 32% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

C Vitamini

11mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Şevketibostan kuzu etli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şevketibostan kuzu etli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şevketibostan kuzu etli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şevketibostan kuzu etli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şevketibostan kuzu etli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şevketibostan kuzu etli Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Şevketibostan kuzu etli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzu etli şevketibostan kaç kalori?

Kuzu etli şevketibostan 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.

Kuzu etli şevketibostan düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 25'tir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 2,2 g lif içerir.

Şevketibostan kuzu etli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.