🥘
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Kaç Kalori?
Demir, folat ve protein içeren geleneksel zeytinyağlı-etli ot yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 16%
Protein
8.1g
· 28%
Yağ
7.1g
· 56%
Lif
2.1g
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
118µg · 98% GDV
B12
0.92µg · 38% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şevketi bostanlı kıymalı yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Gibi Besinler
Şevketi bostanlı kıymalı yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şevketi bostanlı kıymalı yemek kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 118 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 4,6 g karbonhidrat, 7,1 g yağ ve 2,1 g lif vardır.
Şevketi bostanlı kıymalı yemek glütensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu yemek glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Şevketi bostanlı kıymalı yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.