🥜
Servet Badem Ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, protein ve E vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Servet Badem Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 12%
Protein
21.5g
· 13%
Yağ
54g
· 75%
Lif
11.5g
Servet Badem Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25.6mg · 171% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Servet Badem Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Servet Badem Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Servet Badem Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Servet Badem Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Servet Badem Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 1250:1
İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).
Servet Badem Ezmesi Gibi Besinler
Servet Badem Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Servet Badem Ezmesi kaç kalori?
Servet Badem Ezmesi 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,5 g protein, 54 g yağ ve 11,5 g lif bulunur.
Servet Badem Ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, Servet Badem Ezmesi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 19 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Servet Badem Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.