🥗
Tavuklu Seraz salata Kaç Kalori?
Tavuklu, sebzeli karışık salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Seraz salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
9.2g
· 32%
Yağ
6.7g
· 51%
Lif
1.6g
Tavuklu Seraz salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu Seraz salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Seraz salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Seraz salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Seraz salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Seraz salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Tavuklu Seraz salata Gibi Besinler
Tavuklu Seraz salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Seraz salata kaç kalori?
Tavuklu Seraz salata 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Tavuklu Seraz salata düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Tavuklu Seraz salatanın glisemik indeksi 20'dir. Gluten içermeyen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuklu Seraz salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.