🥣
SeQuark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SeQuark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 24%
Protein
12g
· 73%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
SeQuark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
SeQuark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SeQuark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SeQuark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SeQuark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SeQuark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SeQuark Gibi Besinler
SeQuark Hakkında Sık Sorulan Sorular
SeQuark kaç kalori ve protein içerir?
SeQuark, 100 gramda 67 kalori ve 12 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ bulunur.
SeQuark keto diyete uygun mu?
SeQuark ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 gram karbonhidrat bulunur; keto diyetinde porsiyonun günlük karbonhidrat hedefinize uygunluğunu değerlendirmek gerekir.
SeQuark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.