🧀
Sepet peyniri rendesi Kaç Kalori?
Ege'ye özgü, tuzlu, yarı sert, rendelenmiş peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sepet peyniri rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
24g
· 28%
Yağ
26g
· 69%
Lif
0g
Sepet peyniri rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
530mg · 76% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sepet peyniri rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sepet peyniri rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sepet peyniri rendesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sepet peyniri rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sepet peyniri rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sepet peyniri rendesi Gibi Besinler
Sepet peyniri rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sepet peyniri rendesi kaç kalori?
Sepet peyniri rendesi 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g protein, 26 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Sepet peyniri rendesi diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Sepet peyniri rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.