🧀
Az tuzlu sepet peyniri Kaç Kalori?
Daha düşük sodyumlu, protein ve kalsiyumdan zengin peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az tuzlu sepet peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18.5g
· 29%
Yağ
19g
· 68%
Lif
0g
Az tuzlu sepet peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Az tuzlu sepet peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az tuzlu sepet peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az tuzlu sepet peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az tuzlu sepet peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az tuzlu sepet peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Az tuzlu sepet peyniri Gibi Besinler
Az tuzlu sepet peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az tuzlu sepet peyniri kaç kalori içerir?
Az tuzlu sepet peyniri 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 19 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Az tuzlu sepet peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Az tuzlu sepet peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.